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准新娘安吉丽娜朱莉传授婚前瘦身术

发布时间:2019-09-14 08:25:04 编辑:笔名

  准新娘安吉丽娜朱莉传授婚前瘦身术

  日前,好莱坞影星布拉德·皮特与安吉丽娜·朱莉终于确定订婚,结束了七年之痒的恋爱步入婚姻的殿堂。安吉丽娜·朱莉一向姣好的身材是如何保持的呢?一起来看看这位准新娘的婚前瘦身术吧。

  准新娘安吉丽娜朱莉传授婚前瘦身术

  以蛋白质为中心

  安吉丽娜朱莉的减肥理念是以蛋白质和蔬菜为主要摄取营养,拒绝一切糖分、碳水化合物及低劣的维他命。早餐会以全麦面包为主食,全麦面包含有丰富的谷物纤维,吃下去有饱腹感还不会分解成糖类,谷物纤维还能促进肠道的蠕动。另外,朱莉还会选择一些有机蔬果和白肉来增加身体每日所需的蛋白质。砂糖及小麦粉一起烹饪出的食物如饼干、蛋糕等朱莉则是一概不会碰的。高强度的运动量配合严格的饮食控制,会造成维他命摄入不足,为此朱莉饮用含有丰富蛋白质的豆浆及中药类的香草茶饮品进行补充。

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  安吉丽娜朱莉婚前瘦身

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