云浮信息港
军事
当前位置:首页 > 军事

患者梦游给亲友发短信因白天压力大处理事务多

发布时间:2019-08-25 01:33:04 编辑:笔名

澳大利亚墨尔本睡眠紊乱中心出现这样一些病例:患者睡梦中给亲朋好友编发短信,第二天醒来对此一无所知。

睡眠问题专家说,这都是日常生活压力惹的祸。

梦游行为

澳大利亚新闻网22日援引墨尔本睡眠紊乱中心睡眠问题专家戴维 坎宁顿的话报道: 我们遇到一些患者,称自己睡梦中给朋友和家人编发短信。 短信内容不知所云,患者清醒时完全不知道自己干过这件事。

这是真实病例,不过非常罕见,并非普遍现象, 坎宁顿说。因此,对睡梦中编发短信尚无专门研究。

不过,2008年有一项针对相似现象睡梦中发电子邮件的研究。美国托莱多大学研究人员报告这样一起病例,一名44岁女子睡梦中撰写邮件再发送,清醒时不记得这一行为。

坎宁顿说,睡梦中编发邮件的病例相对常见一些,也更容易给患者生活造成不利影响, 邮件可能发送给同事,造成更严重的后果,而短信更可能发给朋友或家人,因此人们不容易抱怨这一问题 。

源于压力

坎宁顿认为,睡梦中编发短信源于患者清醒时需要处理的事务过多。

他说,人们白天工作太多,不时从互联网收到电子邮件,从智能手机收到短信通知,这令人们难以区分清醒和睡眠时刻,夜间睡梦中仍然觉得自己处于 随时待命 状态。

坎宁顿建议睡眠质量不佳者不要把手机放在卧室内。他说,如果你的手机就在床头柜上,你本人没有断绝回复短信或查看社交网站的念头,那更难一夜好眠。

他说: 关键在于,人们需要重视睡眠,晚上切断电源。

应该重视

现代社会,更多人的睡眠受压力影响。

美国疾病控制和预防中心今年 月发布调查报告说,受工作压力和不良生活习惯等因素影响,在过去20年里,美国人的睡眠时间越来越少,由此造成的健康和社会问题不容忽视。

7400多名调查对象中, 5. %的人每天睡眠少于7小时,48%的人睡觉时打鼾, 7.9%常在白天犯困,4.7%曾在开车时睡着。

疾病控制和预防中心心理学家莱拉 麦克奈特-艾莉说,美国人睡眠不足的主要原因是工作时间太长。她呼吁美国人重视睡眠,更加科学合理地安排工作,培养健康生活习惯,以解决长期睡眠不足的问题。

美国全国睡眠基金会建议,为确保健康和精力充沛,成年人每晚应睡7至9小时。

黄敏(新华社供本报特稿)

牛皮癣的诊断方法一般有哪些
河南治疗牛皮癣的好医院
做开眼角手术大概价位是多少
友情链接